Gesundheit steckt an! Ernähren, bewegen, entspannen mit Kindern – aber wie?!

Gesundheit ist ein hohes Gut –
dennoch mehren sich die Anzeichen, dass Kinder sich heutzutage zu wenig bewegen, zu ungesund ernähren und nicht mehr richtig entspannen können.
Gewichtsprobleme und gesundheitliche Beeinträchtigungen, Konzentrationsschwierigkeiten beim Lernen und motorische Einschränkungen sind daher als Folgen bereits erkennbar.
Der Deutsche Kinderschutzbund, Landesverband NRW, hat vor diesem Hintergrund ein Konzept für einen Elternkurs zum Thema Gesundheit entwickelt, den Elternkurs .
In Anlehnung an den erfolgreichen Elternkurs „Starke Eltern – Starke Kinder®“ geht es nun im Gesundheitskurs um die Förderung der Gesundheit der ganzen Familie.

Der Elternkurs „GELKI! Gesund leben mit Kindern – Eltern machen mit“ („Gesundheit steckt an!“) richtet sich an Mütter und Väter von Vorschul- und Grundschulkindern.

Drei Themenschwerpunkte wechseln sich inhaltlich ab
gesunde Ernährung, Bewegung und Entspannung
und viel Raum für wechselseitigen Austausch:

Ernährung: Informationen über gesunde Ernährung, das Ausprobieren einfacher Rezepte, die auch Kindern schmecken
Bewegung: Kissen- statt Tortenschlacht. Übungen, die auch „Sportmuffel“ mit Freude in Bewegung bringen
Entspannung: Erleben von Entspannungstechniken, bei denen Mütter, Väter und Kinder neue Energie tanken

Durchführung des Elternkurses

Acht Termine – Dauer jeweils zwei Stunden - Teilnehmerzahl: max. 10 Personen